출장마사지 하는 법

출장 마사지는 여러모로 쓸모 있는 기술일 것이다. 친구들이나 가족들의 스트레스를 풀어주는 데에도 좋고 주변 사람들의 통증이나 진통을 가라앉히는 데 도움을 줄 수도 있다. 그리고 연인과 로맨틱한 시간을 보내는 데에도 효과적이니 한번 배워보는 것은 어떤가? 출장 마사지는 생각보다 트게 어렵지 않고 간단한 준비와 노하우만 있으면 누구나 시도해 볼만한 기술이다.

출장안마를 위한 편안한 분위기 조성하기

편안한 장소로 만든다. 마사지를 할 장소가 편한곳이여야 하고 고객 혹은 연인이 마사지를 받는 동안 불편하다고 느낀다면 아무리 조은 마사지를 해주어도 힐링이 되지 못한다.

출장 마사지를 받을 동안 편히 누워있을 공간이 있어야 하고 침대나 마사지 전용 침대를 구비해야 한다. 침대 위 부드러운 타월을 깔아 오일 등이 침대에 흡수되거나 하여 침대가 더러워지지 않도록 하자.

공간을 따듯하게 한다. 마사지를 받는 동안 최소한의 옷을 입거나 아예 옷을 입고 있지 않을 것이기 때문에 방의 온도를 적당히 맞추어 따뜻하게 한다.

출장마사지를 위한 방이나 공간은 사적인 공간이므로 아이들이나 동물의 출입을 제한하는 것이 좋다.

촛불을 켠다. 향초는 그 향과 빛 때문에 편안한 분위기를 형성하는데 효과적이므로 마사지 공간에 초를 켜는 것은 좋은 생각이다.

가능하다면 전체 조명은 어둡게 하거나 아예 끄고 촛불의 빛 만으로 방안을 밝히는 것도 좋다. 마사지를 받는 동안 잠에 드는 경우가 많으므로 어두울수록 좋다.

적당한 향기가 나는 향초를 사용하면 좋고 특히 라벤더나 바닷가 향이 나는 것을 추천한다.

부드러운 음악을 튼다. 진정되고 편안한 분위기 연출을 위해 잔잔한 음악을 틀어 놓는 것은 좋다. 클래식 음악이나 자연의 소리를 담은 음원이면 적합하다.

가능하다면 출장안마를 받는 사람이 좋아하는 음악을 미리 알고 그것을 틀어주는 것도 좋은 생각이다.

너무 시끄럽거나 흥겨운 음악은 피하고 안마를 받는 동안 휴식의 역할을 할 수 있는 음악을 고른다.

마사지 오일을 사용한다. 마사지 오일은 안마에서 빠질 수 없는 그 어떤 것보다 중요한 것이며 마사지사의 손이 좀 더 부드럽게 마사지를 할 수 있도록 도와준다.

시중에 고급스럽고 비싼 마사지 오일을 판매하는 곳이 많지만 사실 어떠한 종류의 천연 오일이면 다 상관없다. 예를 들면 해바라기유나 포도씨유는 부엌에서만 써야 한다는 편견을 버리고 마사지에 사용해도 된다. 호호바오일과 아몬드 오일은 아로마 향이 풍부해 더 효과적이다.

출장안마 오일에 에센셜 오일 몇 방울을 섞어 사용하는 것도 좋다. 하지만 천연 퓨어 에센셜 오일을 사용해야 하며 화학적인 향을 가미한 것은 쓰지 않는다. 주의할 점은 에센셜 오일은 혈관까지 침투가 가능하므로 선택에 유의한다. 라벤더나 오렌지오일은 가장 일반적인 오일이지만 마사지를 받는 사람이 임산부이거나 특별한 질환이 있지 않은지 미리 확인 후 사용해야 한다.

오일을 손의 열기로 데운 후 사용한다. 차가운 손이나 오일은 마사지에 사용할 수 없다.

수건은 넉넉히 준비한다. 깨끗하게 준비된 타월은 마사지 동안 항상 옆에 두고 마사지 동안 교체해가며 사용한다.

마사지 오일 등이 침대에 묻지 않도록 큰 타월을 먼저 깔아 준비한다.

그 다음 역시 큰 타월을 이용해 마사지를 받는 사람의 몸을 덮어주어 속옷까지 모두 탈의한 상태로 누워있는 상대방의 몸을 잘 덮어주는 것이 중요하다. 춥다고 느끼지 않게끔 타월로 몸 전체를 잘 감싸주고 마사지를 시작한다.

마지막으로 마사지 전이나 후에 오일을 닦아낼 수건을 준비한다.

출장안마 기술 사용하기

발부터 시작한다. 양 손으로 발을 감싸 엄지로 압력을 가하면서 시작하는 것이 가장 일반적이다.

발 아치 부분은 긴장하게 되는 부분이기 때문에 특별히 신경 쓰고 발꿈치와 발바닥을 부드럽게 만진다.

발가락은 하나씩 잡고 부드럽게 당겨 긴장을 풀어준다.

모든 사람이 발을 만지는 것을 좋아하지 않는 다는 것을 이해한다. 어떤 사람들은 간지럼을 심하게 탈 수도 있으니 미리 마사지를 받는 분께 여쭤보는 것이 좋다.

발에서 다리로 올라간다. 발 마사지가 끝나면 이제 위로 올라가 종아리에서부터 허벅지 위쪽으로 길게 쭉 만져준다. 양쪽 다리 모두 해준다.

양 손으로 압력을 가하는데 이 때 부드럽게 손가락 끝에 약간 힘을 넣어 문지르는 경찰법 마사지를 하는 것이 좋다.

그런 다음 마사지를 하지 않은 다리에 수건을 덮어주고 종아리를 집중적으로 마사지 하면 된다. 주무르듯이 마사지하는 기법을 사용해 종아리 근육을 풀어준다.

위로 옮겨 허벅지에 똑같이 주무르는 듯한 마사지를 해 손바닥의 압력으로 천천히 심장 방향으로 마사지 한다.

마사지를 끝낸 다리는 수건으로 덮고 같은 방식으로 다른 쪽 다리를 마사지 한다.

등 아래에서 위로 옮겨간다. 경찰법을 이용해 길고 부드럽게 손을 움직여 마사지 해주고 방향은 둔근 위에서 목으로 올라간다.

손바닥을 척추 양쪽에 올려 평행하게 쭉 위로 올라간다. 등 위쪽에 다다르면 손을 바깥으로 향하게 해 어깨 쪽으로 옮겨가 마사지 한다.

다시 등 아래로 내려와 주무르듯이 움직여 척추 주변의 큰 근육들을 마사지하고 이 부위에 뭉침이 많으므로 좀 더 시간을 들여 마사지를 한다.

“압박하고 쉬기” 기술을 이용해 등 위로 올라간다. 손가락 끝을 이용해 압력을 가하는데 이 때 빨리 압력을 풀지 않는다. 조금 기다렸다 압력을 풀어주면 피가 다시 통하면서 시원한 느낌이 든다.

등 위쪽으로 마사지 할 때에는 상대방의 팔꿈치를 살짝 구부리게 하여 어깨뼈가 드러나도록 한다. 이렇게 하면 어깨 주변의 근육을 만지는 것이 수월해져 어깨 뭉침을 잘 풀어줄 수 있다.

뭉침을 풀어주기 위해서는 엄지를 이용하거나 손가락 하나를 써 압력을 가하고 풀어주는 것을 반복하면 효과적이다.

목과 어깨를 마사지 한다. 어깨가 끝나면 “압박하고 쉬기” 기술로 목 주변과 목 뒤 헤어 라인까지 마사지 한다. 한쪽 손은 척추에 두는 것을 잊지 말자.

한 손을 전형적인 마사지 자세로 어깨 부위에 두고 엄지로 주무르며 어깨 근육을 풀어준다. 손가락을 이용해 살짝 잡아주면 되는데 이 때 쇄골에 압박을 가하면 고통이 심하므로 주의가 요구된다.

마사지를 받는 사람의 머리 앞에 서서 그(그녀)의 어깨와 마주보는 듯이 선다. 주먹을 쥐고 손가락 관절을 이용해 어깨를 문질러주면 뭉친 근육을 풀어주는 데 효과적이다.

엄지를 이용해 압력을 주었다 풀기를 어깨 위 그리고 목의 뒤에서 반복해준다.

손과 팔을 마사지 한다. 목과 어깨가 끝나면 이제 팔로 옮겨 한번에 한쪽씩 만져준다.

팔목을 왼손에 잡고 전체 팔을 들어 올려 오른손을 이용해 팔뚝의 뒤를 따라 쓸어준다. 어깨에서 삼두근을 따라 쓸어주고 다시 반대쪽으로 돌아오는 것을 몇 번 반복하면 된다.

이제 오른손에 다른 쪽 팔목을 잡고 왼손으로 같은 방법으로 마사지를 해준다.

양 팔을 침대 뒤로 두고 손가락과 엄지를 이용해 팔뚝과 팔 위쪽을 주무르듯이 마사지 한다.

손을 마사지할 때에는 마사지를 받는 사람의 손을 잡고 엄지를 이용해 손바닥에 원을 그리며 마사지 한다. 그런 다음 각 손가락 관절에서 부터 손톱 방향으로 움직이며 마사지하고 각각 손가락을 살짝 당겨준다. 이 때 너무 심하게 당기지 않도록 주의한다.

머리 마사지로 마무리한다. 뒤로 돌아 눕도록 부탁하여 얼굴과 머리를 만질 수 있도록 자세를 변경한다. 그리고 수건을 다시 잘 덮어주는 것도 잊지 않는다.

엄지를 이용해 두피를 마사지 한다. 압력을 더 가할 때에는 손톱을 이용해 살짝 긁듯이 마사지해도 좋다.

이제 귀를 마사지하는데 이 때에는 엄지와 검지를 이용한다. 그런 다음 손가락 끝을 이용해 광대뼈 윤곽을 따라 부드럽게 마사지 해준다.

머리 아래 손을 넣고 살짝 들어 손가락을 이용해 목과 두개골이 만나는 지점의 움푹 파인 지점을 찾는다. 그 부분을 압박하고 풀어주는 것을 몇 회 반복한다.

턱 아래로 손을 두어 부드럽게 위로 쓸어 올리듯이 마사지하여 목과 턱이 이어지는 근육을 풀어준 후 미간을 살짝 눌렀다가 힘을 풀어주는 것을 약 30초간 반복한다.

손가락 끝을 이용해 관자놀이를 부드럽게 마사지하고 천천히 작은 원을 그리듯이 움직인다. 중요한 혈점이므로 잘 만져주면 긴장을 풀어주는 데 도움이 된다.

댓글 남기기

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다